インフルエンザの安静生活を卒業し、今朝から日常生活を元に戻した。ほぼ三日間の安静生活は頑なに守ってきた日常生活のルーティンを崩した。何よりも早朝ウオーキングを断念したことの変化は大きい。外出着に着替えることもなく適当な部屋着で過ごした。外出も全くしなかった。食欲もなかったので家内が作ってくれる軽い食事を食べるので精いっぱいだった。
　その結果それまで1.1万歩以上をカウントしていたウオーキングは５.２百歩まで落ち込んだ。驚いたのは体重が三日間で１.５ＫＧに落ち込んだことだ。反面で便秘が続いていた。三日たっても一度も排便していなかったが今日の昼食後にようやくまとまった排便があった。
　こうして三日間の安静がもたらしたものを振り返ってあらためて思い知らされたことがある。まもなく傘寿を迎えようとする年並である。従来頑なに守ってきたウオーキング等のルーティンも適度に手抜きすることを受入れねばならない。
　といいながらブログの毎日更新は今日も維持している。生真面目さの性分は如何ともしがたい。