市の主催する”フレイル講座”の後半の２回目が開催された。前回の講座はふれあい喫茶と同時開催だったので受講者と喫茶参加者が混在する形となり多少の混乱があった。今回はその反省を踏まえて同じ会場ながらそれぞれを分離して開催された。午後１時から２時迄がフレイル講座、２時から喫茶スタッフのコーヒー＆菓子の提供によるふれあい喫茶というスタイルである。２時以降には別室の小会議室での講座スタッフの専門職の相談会も設けられた。
　フレイル講座には前回受講者を中心に約２０名の参加者があった。前回受講者には受付でアンケートと質問票をもとにしたフレイル状態の分析結果が各自に渡された。私の場合は５項目中２項目のチェックがあり、「プレフレイル」の判定が通知された。
　講座は「骨粗しょう症」「オーラルフレイル」「転倒予防」のテーマ毎に栄養士、保健師、理学療法士の各専門職が分かりやすいリーフレットをもとに説明された。転倒予防では様々なストレッチも体験し和気あいあいの講座だった。
　講座終了直後には喫茶スタッフ７名の迅速な飲食の提供で和やかなふれあい喫茶に切り替わった。